Kiedy warto zainteresować się terapią par?
Celem terapii w odniesieniu do par borykających się z problemami jest przede wszystkim rozwiązanie obecnych kryzysów oraz nabycie umiejętności radzenia sobie z nimi w przyszłości.
Jednak terapia par to coś znacznie więcej. Partnerzy w czasie spotkań z psychologami uczą się wyrażania myśli i uczuć, poznają swoje wzajemne oczekiwania, a tym samym rozwijają swój związek.
Z terapii skorzystają więc nawet te pary, które nie doświadczają żadnych problemów, ale są świadome stojących przed nimi wyzwań i chcą z rozmysłem budować wzajemne relacje. Przykładem są związki międzykulturowe i międzynarodowe, do których jest kierowana oferta terapii w języku angielskim.
W czym pomoże terapia par?
W czasie terapii par psycholodzy pomagają partnerom:
- nauczyć się efektywnej komunikacji w związku,
- poznać schematy funkcjonowania w związku i wypracować nowe, zdrowe sposoby reagowania,
- nazwać emocje, potrzeby i oczekiwania, a także konstruktywnie o nich rozmawiać,
- poznać i właściwie wykorzystywać narzędzia do pracy nad związkiem i sobą w związku,
- przyjąć inną, zdrowszą perspektywę oraz spojrzeć na problemy z dystansu,
- odkryć własne możliwości oraz sposoby radzenia sobie z wyzwaniami,
- odkryć mocne strony oraz potencjał obecnego związku.
Jak przebiega terapia par?
Terapia par odbywa się w formie spotkań obu partnerów z dwoma wykwalifikowanymi psychoterapeutami. W wyjątkowych sytuacjach, z konkretnych powodów ustalonych z obojgiem partnerów, część sesji może być przeprowadzona z udziałem tylko jednej osoby z pary.
Ile trwa terapia par?
Sesje terapeutyczne są planowane raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, a każda z nich trwa 90 lub 120 minut.
Długość terapii zależy od potrzeb danej pary i jest ustalana indywidualnie.
