Psychoterapia
Psychoterapia może poprawić Twoje samopoczucie emocjonalne oraz fizyczne. Pracując z terapeutą z „Mind Works”, zrozumiesz, dlaczego doświadczasz trudności w relacjach, codziennym życiu, szkole lub pracy. Lepiej poznasz siebie, rozpoczniesz pracę nad zmianą oraz nauczysz się radzić sobie z problemami.
Terapia poznawczo-behawioralna
W czasie spotkań z psychoterapeutą odkryjesz, w jaki sposób Twoje postawy, przekonania oraz postrzeganie rzeczywistości wpływają na Twoje życie. Dowiesz się, jak – przez zmianę sposobu myślenia i/lub zachowania – możesz poprawić swoje samopoczucie emocjonalne, a także fizyczne.
Terapia schematów
Podczas psychoterapii poznasz wzorce zachowań, uczuć oraz reakcji fizjologicznych, które – ze względu na ich automatyczny charakter – utrudniają Ci funkcjonowanie. Możesz również wypracować oraz wzmocnić zdrowe sposoby reagowania w trudnych dla Ciebie sytuacjach.