Sonia Antes
Sonia Antes to psycholog specjalizująca się w psychodietetyce i psychoterapeutka III fali terapii poznawczo – behawioralnych (kontekstualno-behawioralna) w trakcie 4 letniego szkolenia. Pracuje głównie w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), łącząc je z innymi podejściami III fali – DBT/FAP/CFT.
Psychodietetycznie wspiera osoby z zaburzoną relacją z jedzeniem pracując głównie z klientami z otyłością w procesie zmiany nawyków żywieniowych, naprawienia relacji z jedzeniem i własnym ciałem, wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych i tych związanych z aktywnością fizyczną.
Psychoterapeutycznie pracuje z klientami z zaburzeniami odżywiania, zaburzonym obrazem ciała, z trudnościami relacyjnymi, niskim poczuciem własnej wartości czy poczuciem pustki, braku sensu życia czy trudnościami w zakresie regulacji emocji. Z klientami, którzy mają poczucie, że ich własne doświadczenia wewnętrzne jak myśli, emocje czy doznania cielesne nie pozwalają im dokonywać świadomych wyborów życiowych opartych o to co jest dla nich ważne, a co w konsekwencji sprawia, że niemożliwym się wydaje żyć pełnią życia.
W pracy koncentruje się na wartościach i zasobach klienta pomagając mu żyć życiem wartym przeżycia – ucząc klientów, że trudne emocje i myśli nie muszą mieć determinującego wpływu na kształt życia.
Pracuje z klientami dorosłymi i nastolatkami.
Kwalifikacje zawodowe
Sonia Antes jest absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz absolwentką studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Uczestniczy w całościowym, 4 letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie ACT w szkole Behawioralnie.
W pracy wykorzystuje techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT – ukończone studia podyplomowe i 4letnie szkolenie psychoterpautyczne w toku), terapii poznawczo – behawioralnej (CBT – półtoraroczne szkolenie CBT w pracy z dziećmi i młodzieżą) oraz elementy treningu umiejętności terapii dialektyczno – behawioralnej (DBT – szkolenie z treningu umiejętności).
Ukończyła również szkolenie “Trening pracy z pacjentem z zaburzeniami odżywiania” w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz staż szkoleniowy “Psychodietetyka w praktyce” w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu. Obecnie współpracuje z Instytutem Psychodietetyki jako specjalista tej dziedziny współtworząc krakowską filię Instytutu.
Prowadzi zajęcia na uniwersytetach SWPS oraz Merito w zakresie stosowania ACT w zaburzeniach odżywiania i psychodietetyce.
Sonia Antes prywatnie...
Uwielbiam ładować baterie „nicnierobieniem” , głaskaniem psa i uważnym słuchaniem muzyki. Nałogowo kupuję książki, których nie czytam z braku czasu.